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Yoga-Angebot für Malchow und Umgebung
Yoga in einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht doch viel mehr Spaß, als alleine von zu Hause mit Youtube Videos! Wenn du das genauso siehst, dann melde dich doch für meine live Vorort- Yogastunden an!
Yogastunden:
montags:
von 17-18 Uhr: Power Yoga
donnerstags:
von 18-19 Uhr: Balance Yoga
Power Yoga:
In dieser Yogastunde wechseln sich kräftigende Bewegungsabläufe mit ruhigen, dehnenden ab. Yogaerfahrung von Vorteil, aber Anfänger sind auch herzlich willkommen.
Balance Yoga:
Die Asanas (Positionen) werden länger gehalten, dadurch erfährst du intensivere Dehnung und sanfte Kräftigung. Keinerlei Yogaerfahrung erforderlich!
Wo?
Saal der Werleburg,
Bahnhofsstraße 5,
17213 Malchow
Kosten?
1 Yogastunde zum Schnuppern: 5 Euro
10er-Karte für 95€
Einzelkarte 10€
Du suchst noch ein Geschenk? Dann verschenke doch einfach meine Yogastunden als Gutschein!
Pssssssst... aufgepasst!!!
Urlauber?
Du bist auch in meinen Yogastunden herzlich Willkommen!
Bitte beachte, dass das Schnuppper-Angebot nicht für dich gilt, da anzunehmen ist, dass deine Teilnahme sich nur auf deinen kurzfristigen Aufenthalt beschränkt. Für dich kostet die Yogastunde 12€.
Das sagen meine Teilnehmer:
Anne, 33 J. aus Karlsruhe:
"Eine Bereicherung in jeder Situation."
Dea kenne ich nun schon seit unserer Schulzeit und es freut mich umso mehr, in den Genuss ihrer Yoga-Stunden kommen zu können.
Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer stressigen Woche ist die Stunde Yoga mit Dea die perfekte Zeit, um sich sportlich etwas zu betätigen, aber auch geistig abzuschalten und sich wieder ganz auf sich zu konzentrieren.
Das beginnt schon bei den ersten Atemzügen und den sanften Einführungsworten, mit denen Dea mich langsam und ganz behände in die Entspannung führt. Das weitere Programm der Yoga-Stunde wird ganz individuell und vor allem spontan auf die gerade in diesem Moment bestehenden Bedürfnisse angepasst: Sei es ein entspannendes Yin-Yoga, bei dem ich all die Anstrengung der vergangenen Arbeitswoche ablege und gelöst ins Wochenende starte oder eine energetisierende Yoga-Stunde, nach der ich wieder motiviert und kraftvoll durchstarten kann.
Woche um Woche lerne ich Neues kennen. Natürlich war es anfangs – und ist es immer noch – nicht leicht, das Gleichgewicht oder die Pose komplett zu erreichen und halten, aber Dea spürt dies ganz intuitiv und korrigiert ganz sanft mit ein paar stützenden Worten.
Dea als Yoga-Lehrerin ist schlicht und ergreifend zu empfehlen. Ich mag ihre ruhige, aber energetisierende Art, ihre charmanten witzigen Einschübe zwischendurch sowie ihr empathisches Gespür dafür, was ich gerade für meine Entspannung und Konzentration brauche. Eben je nach Situation und Bedürfnis ist ihre Yoga-Stunde eine absolute Bereicherung.
Lena, 27 J. aus Waldems:
"Nach jeder Einheit fühle ich mich locker, entspannt und habe immer ein Strahlen im Gesicht."
Schon seit mehreren Jahren mache ich Yoga zusammen mit Andrea und ich möchte es nicht mehr missen!
Jede Stunde wird von ihr sehr abwechslungsreich gestaltet und sie geht immer auf die individuellen Wünsche jedes Teilnehmers ein.
Das letzte Jahr haben wir ausschließlich Online- Yoga gemacht. Durch die detaillierte mündliche Anleitung ist es jedoch überhaupt kein Problem die Übungen von zu Hause aus durchzuführen und ich weiß immer, worauf ich zu achten habe.
Ich bin als vollkommener Yoga- Neuling eingestiegen und bin begeistert, wie gut die Übungen meinem Körper tun.
Andrea gelingt es, mit ihrer herzlichen Art in jeder Yoga- Stunde eine ganz wunderbare Atmosphäre zu schaffen.
Nach jeder Einheit fühle ich mich locker, entspannt und habe immer ein Strahlen im Gesicht. :)
Für mich ist Andreas Yoga-Stunde meine ganz persönliche Oase der Fitness und Entspannung geworden!
Vielen Dank dafür! :)
Ines, 55 J. aus Usingen:
"Die Yogastunden mit Andrea sind wie ein Akku der meine Energien wieder auflädt."
Kennengelernt habe ich Andrea durch ihre Business-Yogastunden die sie in unserer Firma gegeben hat. Bedingt durch Corona konnten die Yogastunden nicht mehr präsent stattfinden. Ich bin ihr unendlich dankbar, dass sie eine Möglichkeit gefunden hat, ihre Stunden auch online abzuhalten. Inzwischen genieße ich diese Art von zu Hause aus sehr 😊
Einfühlsam gestaltet sie die Stunden sehr abwechslungsreich. Mal fordernd, mal entspannend und immer mit der Möglichkeit die Übungen seinem jeweiligen Level entsprechend durchzuführen.
Die Yogastunden mit Andrea sind wie ein Akku der meine Energien wieder auflädt. 💪 Vielen Dank liebe Andrea, dass du dazu beiträgst mich fit zu halten 🙏🏻
Kerstin, 36 J. aus Berlin:
"Yoga mit Andrea ist meine Auszeit vom Alltag. Die Stunde, in der ich ganz präsent bei mir und mit mir bin"
Andrea hat mir meine Tür zum Yoga geöffnet. Vor ca. 2 Jahren fing es mit meinem Wunsch auf einem Bein stehen zu können an. Über Pilates bin ich dann nach ein paar Wochen zu meiner ersten Yoga Stunde im Fitnessstudio gekommen. Es war ok 😉
Kurz darauf durfte ich fast 6 Wochen lang auf der wunderschönen Insel Koh Phangan Yoga lieben lernen. Andrea hatte mir das Retreat empfohlen. Und was soll ich sagen, es hat mich nachhaltig geprägt und ich bin ihr so dankbar für diese Empfehlung.
Mitte des Jahres 2020 lud mich Andrea zu ihren Online Yoga Stunden ein. Sie holte mich direkt dort ab, wo ich war, sowohl körperlich wie geistig. Ihre herzliche, witzige, charmante und leichte Art drückt sie in ihrer Didaktik und auch in ihrem Yoga Flow aus. Intuitiv bewegt sie sich, leitet an und nimmt mich direkt mit. Auch online funktioniert das sehr gut 😊
Andrea gestaltet ihre Stunden individuell, abwechslungsreich und geht direkt auf Wünsche und Bedürfnisse ein. Ich habe mich als Anfängerin sehr wohl gefühlt und auch heute nach sehr vielen Fortschritten ist für mich jede Stunde eine enorme Bereicherung. Ich entdecke Begrenzungen und Limitierungen, sowohl körperlich als auch mental, durfte schon viele los lassen und bin nach jeder Stunde so dankbar wieder etwas über mich gelernt zu haben.
Andrea ist für mich eine Inspiration wie eine Yoga Lehrerin sein kann, da sie neben ihrer authentischen, offenen, wertschätzenden Art es schafft, die Stunde einem Thema zu widmen, ohne es aufzuzwingen. Sie lässt Meditation, Pranayama und ab und zu Affirmationen in ihrer Stunde so einfließen, dass es für mich angenehm ist und ich leichten Zugang zu neuen Themen finden kann. Sie setzt bewusst Akzente und ich darf mir das mitnehmen, was gerade für mich stimmig ist.
Mich begeistert mittlerweile Yoga so sehr, dass ich tiefer einsteige und selbst mein eigener Lehrer werden möchte. Ich bin bereits körperlich wie auch mental so viel stärker geworden und freu mich auf das, was es da noch alles so zu entdecken gibt 😉
Ich danke dir liebe Andrea, dass du mir diesen Weg eröffnet hast.
Namasté
Kerstin